爪のことを書いていて
ふと、｢そういえば、髪もまったく問題がなく良い状態になっている｣
ことに気づきました。
私の髪は、10年以上もとても痛んでいたのです。
髪の性で人前に出るのも気が引けるほどでした。
トリートメントをしてもまったく効果が有りませんでした。
それが、最近はとても健康な良い状態です。
育毛対策としてジリをつけていることが
良いのだと思いますし
とても上手な美容師さんということもありますが
食事が以前とは変わっていることも原因だと
今思われます。
ダイエットを気にして絶食したり、お肉を食べなかったことが
髪にも影響していたのだと思われます。
今は、体によいものを沢山食べています。
アマニオイル、納豆、豆乳、お豆腐、トマトジュース
レモン、お肉、卵、チーズ、鮭などなど
そして糖質制限も行っています。
しっかり食べても体重が増えないことを目指しています。
これでしっかり泳いでジャンプもしていれば健康なはずですよね。
でも、食べ物で髪の健康は結果が出ても
育毛までは追求できていないので
ジリの育毛効果は、私には欠かせません。
